旅游中的健身疗法

温泉疗法：

　　温泉热温可使人体毛细血管扩张，促进血循环，而水的机械浮力和静水压力作用可起到

按摩、收敛、消肿、止痛的功能。因而温泉辽法对皮肤病、肌肉关节病、消化系统病、循环

系统病等有较好的疗效。

海滨疗法：

　　海滨的海洋气候具有温差小、太阳辐射反射强烈的特点，进行日光浴锻炼尤为合适。海

疗学目前已成为世界上一门专门的学问。海滨疗养的适应症是血液病、糖尿病、心脏病、神

经精神病、呼吸病、皮肤病等。

森林疗法：

　　森林因树木的光合作用使白天周围大气富含氧气。由于树木枝叶覆盖，水分易蒸发，故

较潮湿。森林气候一般适合于某些神经系统疾病疗养。

高山疗法：

　　据测，海拔1500米以上的高山，具有日平均气温低，太阳辐射强及大气中飘尘和污染物

少的特点，因此对糖尿病、哮喘病、结核、百日咳、精神分裂症等患者闻养较适宜。

摘自《西南旅游97年第3期》